吃沙律可以減肥？

一般人認為沙律是健康食物，吃沙律可以減肥。但大家忽略了撈上的沙律醬。

大部份沙律醬都是用油造的，因此使用沙律醬會大大增加沙律的脂肪和卡路里。所以，想食一個健康沙律，記得沙律醬要分開上，用叉點點醬，再點沙律吃，這樣不但可以減少進食太多脂肪，又不失沙律醬的滋味。

陳育明

英國註冊營養師

英國營養治療深造文憑

香港大學食品及營養學學士

NLP執行師